Kardiovaskularni, ili cirkulatorni, sistem snabdeva telo krvlju. Sastoji se od srca, arterija, vena i kapilara.
KVB je sada najčešći uzrok smrti širom sveta. Međutim, postoji mnogo načina da se smanji rizik od razvoja ovih stanja. Takođe postoje mnoge opcije lečenja ako se pojave.
Lečenje, simptomi i prevencija stanja koja su deo KVB često se preklapaju.
U ovom članku razmatramo različite vrste KVB, njihove simptome i uzroke, i kako ih sprečiti i lečiti.
Vrste
KVB obuhvata mnogo različitih tipova stanja. Neki od njih mogu se razviti u isto vreme ili dovesti do drugih stanja ili bolesti unutar grupe.
Bolesti i stanja koja utiču na srce uključuju:
- angina, vrsta bola u grudima koja se javlja zbog smanjenog dotoka krvi u srce
- aritmija, ili nepravilan rad srca ili srčani ritam
- urođena srčana bolest, kod koje je problem sa funkcijom ili strukturom srca prisutan od rođenja
- bolest koronarne arterije, koja utiče na arterije koje hrane srčani mišić
- srčani udar ili iznenadna blokada krvotoka srca i snabdevanja kiseonikom
- srčana insuficijencija, pri čemu se srce ne može normalno kontrahirati ili opustiti
- proširena kardiomiopatija, vrsta srčane insuficijencije, u kojoj srce postaje veće i ne može efikasno pumpati krv
- hipertrofična kardiomiopatija, u kojoj se zidovi srčanog mišića zadebljavaju i razvijaju se problemi sa opuštanjem mišića, protokom krvi i električnom nestabilnošću
- mitralna regurgitacija, u kojoj krv curi nazad kroz mitralni zalistak srca tokom kontrakcija
- prolaps mitralne valvule, u kojem deo mitralnog zaliska izboči u levu pretkomoru srca dok se kontrahuje, izazivajući mitralnu regurgitaciju
- plućna stenoza, u kojoj suženje plućne arterije smanjuje protok krvi iz desne komore (komora za pumpanje u pluća) u plućnu arteriju (krvni sud koji prenosi deoksigenisanu krv u pluća)
- aortna stenoza, suženje srčanog zaliska koje može izazvati blokadu protoka krvi napuštajući srce
- atrijalna fibrilacija, nepravilan ritam koji može povećati rizik od moždanog udara
- reumatska bolest srca, komplikacija strep grla koja izaziva upalu u srcu i koja može uticati na funkciju srčanih zalistaka
- radijaciona bolest srca, pri čemu zračenje u grudima može dovesti do oštećenja srčanih zalistaka i krvnih sudova
Vaskularne bolesti utiču na arterije, vene ili kapilare u celom telu i oko srca.
To uključuje:
- bolest perifernih arterija, koja uzrokuje da arterije postanu uske i smanjuje dotok krvi u udove
- aneurizma, izbočenje ili proširenje arterije koje može da pukne i krvari
- ateroskleroza, u kojoj se plak formira duž zidova krvnih sudova, sužavajući ih i ograničavajući protok krvi bogate kiseonikom
- bolest bubrežnih arterija, koja utiče na protok krvi u i iz bubrega i može dovesti do visokog krvnog pritiska
- Rainaud-ova bolest, koja uzrokuje grčenje arterija i privremeno ograničavanje protoka krvi
- periferna venska bolest, ili opšte oštećenje vena koje transportuju krv od stopala i ruku nazad do srca, što uzrokuje oticanje nogu i proširene vene
- ishemijski moždani udar, u kojem se krvni ugrušak kreće u mozak i uzrokuje oštećenje
- venski krvni ugrušci, koji se mogu osloboditi i postati opasni ako putuju do plućne arterije
- poremećaji zgrušavanja krvi, u kojima se krvni ugrušci formiraju prebrzo ili nedovoljno brzo i dovode do prekomernog krvarenja ili zgrušavanja
- Burgerova bolest, koja dovodi do krvnih ugrušaka i upale, često u nogama, i koja može dovesti do gangrene
Moguće je upravljati nekim zdravstvenim stanjima unutar KVB tako što ćete promeniti način života, ali neka stanja mogu biti opasna po život i zahtevati hitnu operaciju.
Simptomi
Simptomi će se razlikovati u zavisnosti od specifičnog stanja. Neka stanja, kao što su dijabetes tipa 2 ili hipertenzija, mogu u početku da ne izazivaju nikakve simptome.
Međutim, tipični simptomi osnovnog kardiovaskularnog problema uključuju:
- bol ili pritisak u grudima, što može ukazivati na anginu
- bol ili nelagodnost u rukama, levom ramenu, laktovima, vilici ili leđima
- kratak dah
- mučnina i umor
- vrtoglavica
- hladan znoj
Iako su ovo najčešće, KVB može izazvati simptome bilo gde u telu.
Saveti za životni stil
Ljudi mogu preduzeti sledeće korake da spreče neke od stanja u okviru KVB:
- Upravljajte telesnom težinom: Nacionalni institut za dijabetes i digestivne i bubrežne poremećaje savetuje da ako osoba izgubi 5-10% svoje telesne težine, može smanjiti rizik od razvoja KVB.
- Redovno vežbajte: Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje 150 minuta umerene do intenzivne fizičke aktivnosti svake nedelje.
- Pratite ishranu zdravu za srce: Konzumiranje hrane koja sadrži polinezasićene masti i omega-3, kao što je masna riba, uz voće i povrće može podržati zdravlje srca i smanjiti rizik od KVB. Smanjenje unosa prerađene hrane, soli, zasićenih masti i dodatog šećera ima sličan efekat.
- Prestanite pušiti: Pušenje je ključni faktor rizika za skoro sve oblike KVB. Iako prestanak pušenja može biti težak, preduzimanje koraka za to može drastično smanjiti njegove štetne efekte na srce.
Tretman
Opcija lečenja koja je najbolja za osobu zavisiće od njenog specifičnog tipa KVB.
Međutim, neke opcije uključuju:
- lekove, kao što je smanjenje holesterola lipoproteina niske gustine, poboljšanje protoka krvi ili regulisanje srčanog ritma
- operacije, kao što je premosnica koronarne arterije ili operacija popravke ili zamene ventila
- rehabilitaciju srca, uključujući recepte za vežbe i savetovanje o načinu života
Lečenje ima za cilj:
- ublažiti simptome
- smanjiti rizik od ponavljanja ili pogoršanja stanja ili bolesti
- sprečiti komplikacije, kao što su prijem u bolnicu, srčana insuficijencija, moždani udar, srčani udar ili smrt
U zavisnosti od stanja, zdravstveni radnik takođe može tražiti da stabilizuje srčane ritmove, smanji blokade i opusti arterije kako bi omogućio bolji protok krvi.
Faktori rizika
Istraživači su objavili u časopisu JAMA da je životni rizik od KVB više od 50% i za muškarce i za žene.
Njihov studijski rad napominje da je čak i među onima sa malo ili bez faktora kardiovaskularnog rizika, rizik i dalje veći od 30%.
Faktori rizika za KVB uključuju:
- visok krvni pritisak ili hipertenzija
- ateroskleroza ili blokade u arterijama
- radioterapija
- pušenje
- loša higijena sna
- visok holesterol u krvi ili hiperlipidemija
- dijabetesa
- dijeta sa visokim sadržajem masti i ugljenih hidrata
- fizička neaktivnost
- gojaznost
- apneja u snu
- prekomerna konzumacija alkohola
- stres
- zagađenje vazduha
- hronični opstruktivni plućni poremećaj ili drugi oblici smanjene funkcije pluća
Ljudi sa jednim kardiovaskularnim faktorom rizika često imaju više. Na primer, gojaznost je faktor rizika za visok krvni pritisak, visok holesterol u krvi i dijabetes tipa 2. Osoba može imati sva četiri stanja u isto vreme.
Uzroci
Mnogi tipovi KVB se javljaju kao komplikacija ateroskleroze.
Oštećenje cirkulatornog sistema takođe može biti posledica dijabetesa i drugih zdravstvenih stanja, kao što su virus, upalni proces kao što je miokarditis, ili strukturalni problem prisutan od rođenja (urođena srčana bolest).
KVB često nastaje usled visokog krvnog pritiska, koji ne daje simptome. Zbog toga je od vitalnog značaja da se ljudi redovno podvrgavaju skriningu za visok krvni pritisak.
Prevencija
Mnoge vrste KVB se mogu sprečiti. Od vitalnog je značaja da se pozabavite faktorima rizika preduzimanjem sledećih koraka:
- smanjenje upotrebe alkohola i duvana
- jesti sveže voće i povrće
- smanjenje unosa soli, šećera i zasićenih masti
- izbegavanje sedentarnog načina života, posebno kod dece
Usvajanje štetnih životnih navika, kao što je ishrana sa visokim sadržajem šećera i nedovoljna fizička aktivnost, možda neće dovesti do KVB dok je osoba još mlada, jer su efekti stanja kumulativni.
Međutim, kontinuirano izlaganje ovim faktorima rizika može doprineti razvoju KVB kasnije u životu.
Statistika
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), KVB je vodeći uzrok smrti širom sveta.
U 2016. godini, oko 17,9 miliona ljudi umrlo je od KVB-a, što čini 31% svih registrovanih prevremenih smrti.
Od toga, 85% je rezultat srčanog ili moždanog udara. Ovi uslovi pogađaju jednak broj muškaraca i žena.
SZO procenjuje da će do 2030. 23,6 miliona ljudi godišnje umreti od KVB – uglavnom zbog moždanog udara i srčanih bolesti.
Iako ova stanja i dalje preovlađuju u globalnim stopama smrtnosti, ljudi mogu početi da preduzimaju korake da ih spreče.
Često postavljana pitanja
Mnogi ljudi će uzimati aspirin dnevno kao rutinsku meru zaštite od KVB. Međutim, trenutne smernice to više ne preporučuju za većinu ljudi, jer to može dovesti do krvarenja. Ovaj rizik nadmašuje svaku korist koju može imati.
Uz to, lekar može predložiti aspirin ako osoba ima visok rizik da doživi kardiovaskularni događaj, kao što je srčani udar ili moždani udar, i nizak rizik od krvarenja. Lekari ga mogu preporučiti i onima koji su već imali srčani ili moždani udar.
Svako ko uzima dnevnu dozu aspirina da smanji rizik od KVB treba da pita svog lekara da li treba da nastavi ili ne.
Da. Svi, čak i oni bez simptoma, treba da se redovno pregledaju za KVB, počevši od 20 godina.
Učestalost skrininga i vrsta skrininga zavisiće od trenutnih faktora rizika i svih drugih zdravstvenih problema. Razgovarajte o skriningu sa doktorom, jer nikada nije prerano za početak.
Kardiovaskularne bolesti su grupa stanja koja utiču na srce i krvne sudove. To uključuje stanja kao što su koronarna arterijska bolest, srčana insuficijencija i moždani udar.
Različite vrste kardiovaskularnih bolesti uključuju koronarne arterijske bolesti, srčanu insuficijenciju, moždani udar, hipertenziju i urođene bolesti srca.
Uobičajeni simptomi kardiovaskularnih bolesti uključuju bol ili nelagodnost u grudima, kratak dah, umor, nepravilne otkucaje srca i oticanje u nogama, gležnjevima ili stopalima.
Kardiovaskularne bolesti možete sprečiti održavanjem zdravog načina života, koji uključuje zdravu ishranu, redovno vežbanje, ne pušenje i održavanje zdrave težine. Pored toga, upravljanje bilo kojim osnovnim zdravstvenim stanjem i redovni pregledi takođe mogu pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Uzroci kardiovaskularnih bolesti mogu biti složeni i varirati u zavisnosti od specifičnog stanja. Neki uobičajeni uzroci uključuju visok krvni pritisak, visok holesterol, pušenje, gojaznost, dijabetes i porodičnu istoriju srčanih bolesti. Pored toga, faktori načina života kao što su sedentarni način života, loša ishrana i prekomerna konzumacija alkohola takođe mogu doprineti razvoju kardiovaskularnih bolesti.
Da, kardiovaskularne bolesti se mogu lečiti kombinacijom lekova, promenama načina života, a u nekim slučajevima i operacijom. Planovi lečenja su prilagođeni specifičnom stanju i individualnom pacijentu.
Da biste upravljali rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti, važno je održavati zdrav način života, koji uključuje zdravu ishranu, redovno vežbanje, ne pušenje i održavanje zdrave težine. Pored toga, upravljanje bilo kojim osnovnim zdravstvenim stanjima, kao što su visok krvni pritisak ili dijabetes, i redovni pregledi takođe mogu pomoći u upravljanju rizikom.
Iako neki prirodni lekovi, kao što su omega-3 masne kiseline i beli luk, mogu imati povoljan efekat na zdravlje srca, važno je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete bilo koji novi tretman. Pored toga, važno je napomenuti da prirodni lekovi ne bi trebalo da zamene dokazane medicinske tretmane za kardiovaskularne bolesti.
Ljudi sa kardiovaskularnim oboljenjima treba da slede zdravu ishranu koja sadrži malo zasićenih i trans masti, holesterola, soli i dodatog šećera. Takođe bi trebalo da jedu puno voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnih proteina. Takođe bi trebalo da imaju za cilj redovnu fizičku aktivnost, kao što je brzo hodanje, vožnja bicikla ili plivanje, prema preporuci lekara.
Da, uz pravilan tretman i upravljanje, mnogi ljudi sa kardiovaskularnim oboljenjima mogu da vode normalan život. Važno je da blisko sarađujete sa svojim zdravstvenim timom da biste razvili plan lečenja koji vam odgovara i da napravite promene u načinu života koje mogu pomoći u poboljšanju vašeg opšteg zdravlja i blagostanja.
32 Comments