Zeleni Krug
Poboljšajmo svoj život
Vitamin B2, ili riboflavin, jedan je od osam vitamina B koji su neophodni za ljudsko zdravlje. Može se naći u žitaricama, biljkama i mlečnim proizvodima. To je ključno za razlaganje komponenti hrane, apsorpciju drugih hranljivih materija i održavanje tkiva. Vitamin B2 je vitamin rastvorljiv u vodi, tako da se rastvara u vodi. Svi vitamini su […]
Vitamin B1 ili tiamin je neophodan za metabolizam glukoze i funkciju nerava, mišića i srca. Ljudima će možda biti potrebni suplementi ako njihova ishrana ne obezbeđuje dovoljno vitamina B, tokom hemodijalize i iz drugih razloga. Takođe poznat kao tiamin, vitamin B1 je vitamin rastvorljiv u vodi, kao i svi vitamini B kompleksa. Omogućava telu da […]
Vitamin A je hranljiva materija rastvorljiva u mastima koja igra vitalnu ulogu u vašem telu. Prirodno postoji u hrani, a može se konzumirati i suplementima. Ovaj članak govori o vitaminu A, uključujući njegove prednosti, izvore vitamina u hrani i efekte nedostatka i toksičnosti. Šta je vitamin A? Iako se vitamin A često smatra jedinstvenom hranljivom […]