Posts TaggedAnksioznost

Kako napraviti i koristiti afirmacije za anksioznost

Afirmacija opisuje specifičnu vrstu pozitivne izjave koja je obično usmerena ka vama samima sa namerom da promovišete promenu i ljubav prema sebi, istovremeno potiskujući brigu i strah. Kao vrsta pozitivnog samorazgovora, afirmacije vam mogu pomoći da promenite podsvesne misli. Ponavljanje fraze podrške, ohrabrivanja daje joj snagu, jer kada čujete nešto često povećava verovatnoću da ćete […]

Šta je mentalno zdravlje?

Mentalno zdravlje se odnosi na kognitivno, bihejvioralno i emocionalno blagostanje. Sve je u tome kako ljudi misle, osećaju se i ponašaju. Ljudi ponekad koriste izraz „mentalno zdravlje“ da označavaju odsustvo mentalnog poremećaja. Mentalno zdravlje može uticati na svakodnevni život, odnose i fizičko zdravlje. Međutim, ova veza funkcioniše i u drugom pravcu. Faktori u životima ljudi, […]