Vitamin B1 (tiamin): Hrana, prednosti i simptomi nedostatka
Vitamin B1 ili tiamin je neophodan za metabolizam glukoze i funkciju nerava, mišića i srca. Ljudima će možda biti potrebni suplementi ako njihova ishrana ne obezbeđuje dovoljno vitamina B, tokom hemodijalize i iz drugih razloga. Takođe poznat kao tiamin, vitamin B1 je vitamin rastvorljiv u vodi, kao i svi vitamini B kompleksa. Omogućava telu da […]