Šargarepa: Hranljive vrednosti i zdravstvene prednosti
Šargarepa (Daucus carota) je korenasto povrće za koje se često tvrdi da je savršena zdrava hrana. Hrskavo je, ukusno i veoma hranljivo. Šargarepa je posebno dobar izvor beta karotena, vlakana, vitamina K1, kalijuma i antioksidanata. Oni takođe imaju niz zdravstvenih prednosti. Oni su hrana pogodna za gubitak težine i povezani su sa nižim nivoom holesterola […]